Apakah Anda dan Tim Anda Siap? — Kebijaksanaan Bola Voli

Persiapan yang Lebih Baik Membawa Kesuksesan

Seberapa siap Anda untuk babak playoff?

Pelatih menghabiskan banyak waktu memikirkan babak playoff. Merencanakan bagaimana membuat tim Anda mencapai puncak pada waktu yang tepat. Memeriksa statistik musim untuk kekuatan dan kelemahan. Mengumpulkan informasi tentang lawan potensial. Dan sekarang, tim Anda telah menjalani pertandingan playoff atau akan segera memulai playoff.

Untuk dipersiapkan dengan baik sebagai pelatih dan menyiapkan tim Anda untuk bersaing, berikut adalah sejumlah kunci yang saya temukan membantu tim saya bersaing untuk kejuaraan negara bagian.

Pelatih

Pastikan Anda telah mempertimbangkan dan merencanakan berbagai skenario sebelum menuju pertandingan playoff Anda. Pertimbangkan semua tantangan berbeda yang mungkin muncul dengan sendirinya dan siapkan rencana aksi untuk masing-masing tantangan tersebut.

Cedera/Penyakit – Anda harus memiliki rencana pergantian pemain untuk setiap starter/pemain kunci di line up Anda jika terjadi cedera/sakit. Anda mungkin juga mempertimbangkan apakah Anda akan membuat satu sub jika ini terjadi di tengah set versus apa yang akan Anda sesuaikan di antara set. Tulis semua opsi ini dan siapkan. Tempatkan diri Anda pada posisi tim Anda – mereka baru saja kalah di set pertama, mereka berada di bangku cadangan menunggu bimbingan Anda. Sayangnya, Anda sedang duduk, menatap buku catatan Anda, mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan karena OH #1 Anda baru saja turun. Jika Anda memiliki rencana yang siap, Anda menerapkannya dan segera memberi tahu tim Anda. Mereka melihat Anda siap dan percaya diri – sehingga mereka merasa percaya diri. Jika tidak ada rencana, dan sekarang Anda terlihat panik – tim Anda akan mengikuti jejak Anda.

Pertandingan – Dalam situasi terbaik, Anda telah mengintai calon lawan playoff sepanjang musim dan Anda kebetulan menggambar seseorang yang telah Anda lihat. Anda mengeluarkan catatan itu dan Anda siap untuk membuat rencana permainan. Jika Anda tidak mengenal lawan ini, hubungi seseorang yang telah memainkannya dan kumpulkan informasi yang berguna.

Tujuannya adalah untuk mencari tahu apa yang Anda bisa dan kemudian mempertimbangkan kecocokan. Kekuatan dan kelemahan mereka versus kekuatan dan kelemahan tim Anda. Dalam rotasi apa Anda harus mulai, siapa yang harus memblokir pemukul besar mereka, apakah menjalankan 5-1 dengan setter menyerang, dan di mana lubang di pertahanan mereka?

Sekali lagi, memiliki banyak rencana atau penyesuaian yang disiapkan sebelum pertandingan membuatnya lebih mudah untuk diimplementasikan daripada mencoba menghasilkan sesuatu ketika ada kesulitan. Rencana permainan utama ini dengan kemungkinan penyesuaian akan memungkinkan Anda membuat keputusan yang cepat dan percaya diri.

Perjuangan Pemain Anda – Dengan pemikiran yang sama, siapa di antara pemain Anda yang memiliki masalah fokus sepanjang musim. Saya merasa cukup tipikal bahwa jenis masalah ini, jika tidak diselesaikan selama musim reguler, akan muncul kembali di babak playoff. Anda harus memiliki solusi untuk ini juga.

Terlalu banyak informasi – Ada manfaat yang jelas jika Anda beruntung mengetahui lawan yang akan datang di dalam dan di luar. Namun, saya akan mengingatkan Anda untuk memikirkan apa yang sebenarnya perlu diketahui tim Anda. Saya telah melihat pelatih “menyiapkan” tim mereka secara berlebihan. Dua hal penting datang dari ini – pertama adalah tim merasa kewalahan, bahkan sedikit kalah karena pelatih membuat lawan tampil sangat kuat. Kedua, beberapa pemain berjuang untuk memahami apa yang seharusnya menjadi prioritas ketika diberikan begitu banyak detail.

Kuncinya adalah memberikan informasi yang cukup sehingga tim Anda yakin dengan rencana permainan Anda. Anda ingin mereka melihat ini sebagai peluang untuk sukses. Saya akan menyarankan yang berikut:

• Offense: 5-1 atau 6-2, seberapa agresif setter (bagaimana Anda akan mempertahankan dump)? Siapa pemukul utama dan bagaimana blok Anda diharapkan untuk mempertahankan mereka? Apa set utama mereka di tengah dan di pin?

• Pertahanan: Sistem apa yang mereka gunakan? Jenis skema blok apa yang mereka gunakan bersama dengan siapa pemblokir yang lebih lemah? Apa yang terbuka untuk tips dan tembakan? Apakah ada pembela lemah yang bisa Anda manfaatkan?

• Servis: Gagasan umum tentang rencana servis Anda, pemain mana yang merupakan pengumpan yang lebih lemah dan/atau area mana yang Anda rencanakan untuk diserang untuk mengganggu pelanggaran mereka.

• Melayani Menerima: Di mana atau siapa yang Anda harapkan lawan ini untuk melayani versus tim Anda? Apakah mereka melayani singkat? Adakah server dengan jenis servis yang tidak biasa?

Saya akan memberi tim saya ikhtisar tercetak (satu halaman) satu atau dua hari sebelum pertandingan. Ini memberi mereka waktu untuk memikirkannya dan mengajukan pertanyaan. Saat kami melakukan pemanasan sebelum pertandingan, menonton tim lain menjadi lebih bermakna karena informasi yang dibagikan.

Tim

Memiliki tim yang siap secara mental dan fisik untuk babak playoff berarti menemukan keseimbangan yang tepat antara latihan fokus dan istirahat. Kombinasi yang tepat akan tergantung pada jumlah hari Anda harus menunggu hingga pertandingan berikutnya. Saya telah menangani istirahat satu hari sebagai tim wild card dan dengan istirahat sepuluh hari, sebagai juara liga. Evaluasi jumlah waktu tim Anda berada di lapangan – baik latihan maupun pertandingan. Juga, pertimbangkan berapa banyak perjalanan yang harus Anda hadapi untuk sampai ke situs lawan / bermain.

Jika ada beberapa hari sebelum Anda bermain, memberi mereka hari libur akan bermanfaat dan saya sarankan Anda melakukannya terlebih dahulu. Jika akan ada perjalanan yang signifikan, buatlah rencana untuk memberi mereka waktu di lapangan atau berolahraga setelah mereka tiba di lokasi. Untuk latihan, saya biasanya mengurangi lamanya waktu. Latihan 2 1/2 jam kami yang biasa menjadi latihan 90 menit yang intens.

Fokus Latihan

Selama latihan Anda, perbaiki sistem atau keterampilan apa pun yang baru-baru ini bermasalah. Saya menyarankan untuk menghabiskan waktu dalam latihan menerima servis, menantang para pengumpan bersama dengan menjaga ritme sistem ofensif. Pertahankan semangat kompetitif mereka agar mereka siap menghadapi lingkungan playoff.

Pastikan tim mempraktikkan semua rotasi, pergantian pemain, permainan, sistem, dll. yang Anda rencanakan untuk digunakan dalam pertandingan playoff. Agar tim dapat memercayai prosesnya, mereka harus menghabiskan waktu latihan yang cukup untuk opsi-opsi ini.

Saya akan mengingatkan Anda, jangan mencoba sesuatu yang berbeda/baru (artinya Anda belum berlatih) dalam pertandingan playoff. Ini biasanya akan menyebabkan kekacauan dan hilangnya kepercayaan diri bagi tim.

Lihat gambaran besarnya

Braket playoff akan memberikan sejumlah tantangan. Pandu tim Anda untuk hanya fokus pada pertandingan yang akan mereka mainkan – tanpa melihat ke depan siapa yang akan Anda mainkan di masa depan. Waspadai cara Anda mengomunikasikan pesan Anda. Pelatih mungkin secara tidak sengaja menyampaikan sikap “kami mengerti” kepada tim, dan kemudian menemukan bahwa kelompok mereka benar-benar tidak siap untuk bermain. Ini adalah bagaimana tim unggulan yang lebih tinggi marah di semua tingkatan.

Selain itu, bantu mereka menghargai kemenangan saat ini, tetapi kemudian bersiaplah untuk fokus kembali pada lawan berikutnya secepatnya. Jika pertandingan playoff Anda memiliki satu atau dua hari di antaranya, maka mereka pasti dapat menikmati kemenangan malam itu dan melanjutkan pada hari berikutnya. Jika Anda berada di satu situs tempat Anda memainkan dua pertandingan dalam sehari, maka mereka harus fokus pada lawan berikutnya dengan cukup cepat.

Tanpa stres

Terakhir, Anda dapat membantu tim Anda unggul jika Anda mempersiapkan mereka dengan rencana permainan yang kuat dan dipikirkan dengan matang. Pelatih dan pemain akan selalu gugup menjelang pertandingan, tetapi Anda dapat memberi contoh dengan menampilkan suasana yang tenang dan percaya diri. Tidak apa-apa untuk bersemangat dan bersemangat, tetapi jangan terlalu hiper atau stres. Para pemain akan merasakannya dan itu tidak akan membantu.

Saya harap Anda memiliki musim playoff yang menyenangkan dan sukses.